Twoja wymarzona forma – szybciej niż myślisz
Przemyślany plan treningowy, treningi personalne oraz moje profesjonalne wsparcie – zarówno online, jak i stacjonarnie – zapewnią Ci skuteczność i motywację na każdym etapie budowy sylwetki.
skuteczności i satysfakcji
Zrób pierwszy krok w stronę sukcesu
Treningi Stacjonarne
Plany Treningowe
Wspolpraca online
Wybierz trening idealny dla siebie
Prowadzenie online
Kompleksowa współpraca online – plan treningowy, dieta i stały kontakt z trenerem.
Idealne rozwiązanie, jeśli chcesz pracować nad formą niezależnie od miejsca i czasu.
Treningi personalne
Indywidualne treningi, które pomagają budować siłę, sylwetkę i kondycję. Każdy plan jest dopasowany do Ciebie, a treningi prowadzone są tak, byś widział realne postępy.
plany treningowe
Intensywny program dla osób, które chcą diametralnie zmienić sylwetkę.
Łączy trening, odżywianie i mindset — wszystko, czego potrzebujesz do pełnej przemiany
Dlaczego warto mieć plan treningowy
Indywidualne podejście
Plan dopasowany do Twojego celu, poziomu i stylu życia.
Realne efekty
Skupiamy się na tym, co działa – siła, sylwetka, zdrowie.
Technika i bezpieczeństwo
Uczę poprawnych wzorców ruchu, bez kontuzji i przeciążeń.
Stałe wsparcie
Kontakt, korekty i motywacja – nie zostajesz sam.
Dlaczego właśnie ze mną?
Cześć, jestem Dominik – certyfikowany trener personalny i trener medyczny.
Ruch od lat jest nie tylko częścią mojego życia, ale przede wszystkim narzędziem, dzięki któremu realnie wpływam na zdrowie i sprawność osób, z którymi pracuję.
Doświadczenie zdobywane przez lata treningów, szkoleń i pracy z różnymi przypadkami wykorzystuję dziś, by prowadzić moich podopiecznych w kierunku trwałych, bezpiecznych i widocznych efektów.
- Indywidualne podejście do każdego klienta
- Wieloletnie doświadczenie praktyczne
- Wiedza poparta kursami i szkoleniami
Przemiany moich podopiecznych.
- All
- Gallery Filter
Plan treningowy to pierwszy krok do realnych efektów.
Dobrze dopasowany plan pozwala trenować skutecznie, bez przypadkowych ćwiczeń i straty czasu. Uwzględnia Twój cel, poziom zaawansowania oraz możliwości organizmu, dzięki czemu każdy trening ma sens i prowadzi do widocznych postępów. To jasna struktura, kontrola nad rozwojem formy i pewność, że idziesz w dobrym kierunku.
Twoje Wyniki
PPM
Docelowe Kalorie
Czas wziąć formę w swoje ręce.
Postaw na sprawdzony plan treningowy i zobacz efekty, które motywują do dalszej pracy. Zacznij teraz – nie jutro.
Jak wygląda współpraca
Wybierasz pakiet współpracy
Wypełniasz formularz kontaktowy
Omawiamy plan współpracy
Dokonujesz płatności
Otrzymujesz plan działania
Zaczynamy działać!
współpraca
Oferuję aż 3 pakiety współpracy online
1 miesiąc
- Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu i możliwości
- Zalecenia żywieniowe oraz dobór suplementacji w razie potrzeby
- Stały kontakt i wsparcie, gdy tylko go potrzebujesz
- Cotygodniowe raporty w tym analiza twojej techniki
- Korekty planu oraz aktualizacje na bieżąco
6 miesięcy
- Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu i możliwości
- Zalecenia żywieniowe oraz dobór suplementacji w razie potrzeby
- Stały kontakt i wsparcie, gdy tylko go potrzebujesz
- Cotygodniowe raporty w tym analiza twojej techniki
- Korekty planu oraz aktualizacje na bieżąco
Treningi personalne – stacjonarnie
Idealne, jeśli chcesz nauczyć się techniki, potrzebujesz motywacji lub chcesz trenować pod okiem specjalisty aby osiągnąć wymarzone efekty.
1
trening
- Konsultacja podczas której ustalimy cel i strategię działania
- Sprawdzenie techniki podstawowych ćwiczeń oraz testy diagnostyczne w razie potrzeby
- Trening dopasowany do Twojego poziomu, potrzeb i możliwości
- Naukę poprawnej techniki, bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń
8 treningów
- Konsultacja podczas której ustalimy cel i strategię działania
- Sprawdzenie techniki podstawowych ćwiczeń oraz testy diagnostyczne w razie potrzeby
- Trening dopasowany do Twojego poziomu, potrzeb i możliwości
- Naukę poprawnej techniki, bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń
16 treningów
- Konsultacja podczas której ustalimy cel i strategię działania
- Sprawdzenie techniki podstawowych ćwiczeń oraz testy diagnostyczne w razie potrzeby
- Trening dopasowany do Twojego poziomu, potrzeb i możliwości
- Naukę poprawnej techniki, bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń
Plany treningowe
Idealne, jeśli chcesz wiedzieć dokładnie, co robić, aby osiągać efekty. Dostajesz spersonalizowany plan, dopasowany do twojego celu, możliwości i preferencji, który prowadzi Cię krok po kroku.
Plan treningowy
- Otrzymasz ode mnie ankietę, na podstawie której przygotuję spersonalizowany pod ciebie plan
- Twój plan będzie zawierał metodę progresji, serie, powtórzenia, tempo wykonywania ćwiczeń, skalę RIR/RPE, rozpisaną długość przerw oraz indywidualnie dobraną rozgrzewkę do twoich potrzeb
- Zaczynasz działać ze swoim planem treningowym i w końcu zauważasz efekty
Gdzie mnie znajdziesz!
masz jakies pytania?
Potrzebujesz więcej informacji? Odezwij się, a wszystko wyjaśnię.
1. Gdzie odbywają się treningi?
2. Czy muszę mieć doświadczenie?
3. Jak zacząć współpracę?
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ!
Napisz do mnie i umów się na darmową konsultację online
Formularz kontakowy
Wybierz produkt, który Cię interesuje i napisz mi wiadomość!
Odpowiem najszybciej jak to możliwe.